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Problemi intestinali? 3 frutti che non possono mancare nella tua dieta

I disordini nel funzionamento dell’intestino sono quasi sempre causati da uno stile di vita e da un’alimentazione errati che influenzano negativamente i processi digestivi creando, inevitabilmente, anche un disagio psicologico e sociale.

Il primo passo da compiere per contrastare in modo naturale gli effetti dei disturbi intestinali è quello di migliorare l’alimentazione inserendo nella dieta alcuni alimenti che, grazie alle loro proprietà nutritive, favoriscono il benessere e la regolarità dell’intestino come: mela, kiwi e banana.

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Frutta rossa_news

Invecchiamento e anti-age: qual è la frutta più adatta?

Il nostro corpo è naturalmente dotato di meccanismi di difesa contro l’azione dei radicali liberi, le molecole di “scarto” ritenute le principali responsabili dell’invecchiamento precoce delle cellule.

In alcuni casi, però, un’eccessiva esposizione solare, l’abuso di farmaci e un’alimentazione povera di frutta e verdura possono favorirne l’accumulo creando uno stress ossidativo.

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Frutta: uno scudo naturale per la tua pelle

Si sa, la frutta è molto importante per il nostro organismo. Ricca di acqua, sali minerali, zuccheri semplici e fibre, garantisce un adeguato livello di idratazione al nostro organismo e agisce come antiossidante eliminando i radicali liberi e rallentando i processi di invecchiamento delle cellule.

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