2017-06-16-1

Bioimpedenziometria: misurazione della composizione corporea

Il primo passo da compiere quando si vuole recuperare la forma perduta tramite una dieta mirata è conoscere la composizione del proprio corpo. Ciò è importante anche quando si sta per iniziare un programma di allenamento, oppure quando si è normopeso e si vuole avviare una dieta di mantenimento. La semplice bilancia, infatti, restituisce solo il nostro peso, ma non ci rivela la quantità di massa grassa e massa muscolare che abbiamo, il nostro stato di idratazione o la presenza di un’eventuale ritenzione idrica. Leggi

dieta_genetica

Dieta genetica basata sul DNA

Un’alimentazione varia ed equilibrata è alla base di una vita in salute. L’organismo ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente. Alcuni sono essenziali a sopperire il bisogno di energia, altri ad alimentare il continuo ricambio di cellule, a rendere possibili i processi fisiologici, altri ancora hanno funzioni protettive: moltissime sono dunque le funzioni del cibo. Leggi

Dottoressa Silvestris, Centro Genesy Vicenza

La dieta depurativa per l’estate. I consigli della Dr.ssa Silvestris.

L’estate è arrivata e con lei le vacanze al mare: come comportarsi in spiaggia, al fine di non aumentare il peso corporeo?
La vacanza è soprattutto relax, non stressiamoci con diete troppo restrittive, basterà rispettare alcune semplici regole, al fine di “mantenersi leggeri” senza però rinunciare al buon cibo!
Cibi raffinati, grassi “cattivi” e basso intake di vitamine e minerali, favoriscono l’accumulo di tossine.
Depurarsi è quindi fondamentale per liberare il corpo dalle sostanze nocive. Leggi

Blocco del metabolismo

Blocco del metabolismo: 3 modi per riattivarlo

Il metabolismo, ovvero l’insieme dei processi biochimici ed energetici che si svolgono all’interno dell’organismo, altro non è che la velocità con cui il nostro corpo brucia le calorie assunte per soddisfare i propri bisogni vitali.

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Auricoloterapia per metabolismo bloccato

Auricoloterapia: accelerazione del metabolismo

L’auricoloterapia è una tecnica utilizzata comunemente dagli specialisti del Centro Genesy nei pazienti in cui è stata registrata una situazione di blocco del metabolismo. Insieme a neuralterapia e criolipolisi, l’auricoloterapia rappresenta una delle tre strategie che permettono di potenziare o riattivare un metabolismo che è andato via via diminuendo nell’arco degli anni o in seguito a ripetute diete. Si tratta di una tecnica efficace e indolore che può migliorare i risultati in termini di dimagrimento e perdita di peso. Leggi

Panettone o Pandoro?

Pandoro o panettone?
Quale preferire sulla tavola di Natale?

Ormai si avvicinano le tanto temute feste natalizie…le nostre tavole abbonderanno di delizie gastronomiche, vini pregiati, golosità di ogni genere.

E gli amati dolci tipici di natale? Cosa preferire tra il milanese panettone e il classico pandoro tipico di Verona?

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Diete fai da te

Dieta fai da te: quali sono i rischi?

Chi di noi non ha provato almeno una volta nella vita, una dieta fai da te per perdere peso in modo veloce? Una situazione fin troppo comune accentuata da riviste e siti internet che con le loro “dieta del melone” o “dieta del basilico” promettono di perdere 5 o 10 chili in pochissimo tempo.

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