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Articoli e approfondimenti sull’alimentazione, l’educazione alimentare, il metabolismo, le buone abitudini a tavola e consigli utili per perdere peso e mantenere i risultati raggiunti. Chiedi al nostro dietista e nutrizionista.
La dieta chetogenica è un regime alimentare sempre più diffuso grazie ai suoi effetti positivi sulla perdita di peso e sul benessere generale. Si basa su un ridotto apporto di carboidrati e un maggiore consumo di grassi, portando l’organismo a utilizzare i grassi come principale fonte di energia. Scopriamo insieme cinque motivi per provarla. 1. […]
L’auricoloterapia è una tecnica utilizzata comunemente dagli specialisti del Centro Genesy nei pazienti in cui è stata registrata una situazione di blocco del metabolismo. Insieme a neuralterapia e criolipolisi, l’auricoloterapia rappresenta una delle tre strategie che permettono di potenziare o riattivare un metabolismo che è andato via via diminuendo nell’arco degli anni o in seguito […]
Il percorso verso il dimagrimento – perché di percorso si tratta – può essere pieno di insidie e spesso si commettono errori che possono ostacolare il raggiungimento dell’obiettivo. È fondamentale iniziare con il piede giusto e affidarsi a professionisti che sapranno guidarti in base alle tue caratteristiche personali. In questo video la Dott.ssa Silvestris, dietista […]
Un souvenir indesiderato eppure molto frequente: quel paio di chili in più che scopriamo di avere quando, una volta tornati a casa dalle ferie, arriva il momento di salire sulla bilancia. Quest’anno voglio lasciarvi cinque consigli da mettere in valigia insieme alla crema solare e al costume: piccole accortezze che non ci faranno pentire degli […]
Questa domanda mi è stata rivolta diverse volte in questi giorni: un po’ perché questa situazione ci sta facendo riscoprire il piacere del contatto umano, un po’ per scovare qualche consiglio o spunto utile, ritengo che la condivisione dei nostri semplici momenti di quarantena sia preziosa. Comincio subito con una confessione onesta: i primi due […]
Il periodo natalizio porta sempre con sè occasioni per stare in compagnia, spesso condividendo pranzi e cene. Ma se le feste regalano momenti di gioia, dopo la Befana cosa resta? Tanti, dopo le feste, si ritrovano a fare i conti con i chili di troppo e uno stato di benessere alterato. Gonfiore, pesantezza, difficoltà digestive, […]
Il 10 ottobre ricorre l’Obesity Day, la Giornata mondiale di sensibilizzazione per la prevenzione del sovrappeso e dell’obesità giunta ormai alla 19° edizione. Centro Genesy di Schio partecipa anche quest’anno alle iniziative promosse per l’occasione dall’Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica (ADI), mettendo a disposizione dei propri pazienti oltre 25 anni di competenza ed […]
Gran parte di noi vive, durante le feste natalizie, emozioni contrastanti nei confronti del cibo: da una parte, l’enfasi della compagnia e del buon cibo ci spinge ad essere più golosi, dall’altra il pensiero delle calorie che si accumulano ci fa venire i sensi di colpa. Ma perché non vivere in piena serenità queste occasioni? […]
Ricorre anche quest’anno, in data 10 ottobre, l’appuntamento con l’Obesity Day, la giornata nazionale di informazione e iniziative di sensibilizzazione sull’obesità e il sovrappeso, promossa dall’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica (ADI). “Centro Genesy ha da sempre a cuore i temi della ricerca in ambito nutrizionale e della prevenzione del sovrappeso e dell’obesità: […]
Spesso si sceglie di dimagrire perché non ci si piace, perché si desidera entrare di nuovo in un vecchio abito o, più di frequente, per evitare i problemi di salute legati a un peso eccessivo quali l’obesità e l’ipertensione. Raggiungere il proprio peso forma, e in generale perdere qualche chilo, ha degli indubbi benefici sulla […]
